Championnat de Ligue Elite Longue distance PACA (2013-02-17)

Première course de la saison, beau soleil, belle forêt au début, bien "piquante" après ... le sud quoi !
Poste 1 : Nickel, je m’enflamme peut-être un peu, je rattrape celui qui part 2 min avant moi.
Poste 2 : J'essaie de prendre une sente au milieu de la liaison (30s de perdues) poste à mon goût mal posé (1'30" de perdue)
Poste 3 : J'attaque à l'arrache par le vert au lieu de prendre le chemin au sud (3min de perdue)
Là je me dis d'arrêter les conneries et de plus contrôler.
Jusqu'au poste 13 : RAS
Poste 13 : erreur de parallèle, je crois prendre le chemin plus au sud et couper le ruisseau vers la falaise pour monter, temps de se recaler (1 min de perdue)
Poste 17 : Je commence à souffrir
Poste 18 : Je comprends pas du tout le relief sous le petit bâtiment d'où mon point rouge sous la trace (1 min de perdue)
Poste 19 : J'attaque super bien et je voie un bel arbre qui me parait bon, j'arrive : rien, je monte alors pensant être à la souche entre le rond et le chiffre, loupé, il fallait descendre (1'30" perdue)
Poste 24 : Mieux fait de couper par les sentes au lieu de n’emmerder au dessus du lac (30 sec)
Poste 25 : Mauvaise sortie (30 sec)
Jusqu'à l'arrivée : OK mais bien touché physiquement 1h57' de course pour plus de 16 km

une petite 10aine de minutes perdues pour une course qui se gagne en 1h48' dommage.
temps SI : http://co-paca.info/challengePACA/resultatsPACA/resu_PACA1_Chpt_LD_Fontvieille_17fev2013_SI.html